Смотреть видео: Расположение рук и жестов при занятии йогой

Положение ладони вниз Расположение рук и жестов при занятии йогой

Как выполняется Гаруда-мудра? Какой оказывает эффект?

Все фото на тему: Расположение рук и жестов при занятии йогой